最新！若返りの秘訣！ミトコンドリア

最近、気が重たくなるニュースばかりですが、
先日、金慶珠さんの「ニュースの深層」で、
取り上げられていた、
日本医科大学の教授の太田成男さんの「若返り」の、
研究の成果を見てびっくりして、
YouTubeで探したら金慶珠さんのは見つからなかったので、
同じ内容のコチラの動画をアップしました。

内容を簡単に説明すると、
人間の細胞内にあるミトコンドリアを活性化すると、
体を若くする効果があると言う事です。

この番組ではふれてませんが「ニュースの深層」では、
ミトコンドリアは激しい運動をすると、
活性酸素を出してしまうので、
体全身を使い赤筋を鍛えることができる、
ヨガとか水泳とか、
極端に言えば正しい姿勢を長時間続けるだけでも、
とても効果があるそうです。
しかもこれはまだ研究途上らしいですが、
ミトコンドリアは認知症とも関係している様です。

最近流行のサイクリング等も良いかも知れません。
とにかく長い時間有酸素運動を続ける事が、
基本みたいですね。

太田成男さんが書かれた「体が若くなる技術」は、
日本だけじゃなく韓国や中国でも翻訳されていて、
大好評だそうです。