キャベツ ダイエット

僕は別に健康診断上は、

ダイエットする必要はないんですが、

先日の包丁でキャベツの千切りが

出来るようになったのでお酒の肴にキャベツを

多用していこうかと考えています。

ネットで調べたらキャベツの千切りを上手に、

やる方法は包丁の刃先を、

まな板に付けて離さないイメージで、

親指と人差し指で包丁の背を挟んで、

残り三本で包丁を握って切ると、

包丁がコントロールしやすいそうです。

今日は忘年会だから土曜日チャレンジしてみよう。

しかし調べてみるとキャベツダイエット恐るべし。

このブログが言っていることが、

本当であれば、キャベツはすごい！！

なにやらキャベツダイエットは、

食事前にキャベツ６分の１ぐらいを食べるだけで

食事は普通にとって痩せるらしい。

理由はキャベツには不溶性食物繊維が多く含まれていて、

食事前にキャベツを食べることで、

糖や脂肪の吸収を抑えることが出来るそうです。

その他にも基礎代謝が減らないとか、

基礎代謝が減らないと言うことはリバウンドしにくいと言う事だし！

口臭予防にも体臭改善にも効果があるそうです。

さらに、なんか通販のセールストークみたいだけど、

さらに、があります。

なんとアメリカのラッシュ大の研究結果だそうですが、

ボケ防止にもいいそうです。

え～さらに続いて

お肌すべすべですって！！！

キャベツはビタミンＣが豊富に含まれているので、

しみやそばかすを防いでくれるし、

ビタミンＣはコラーゲンの生成にも、

欠かせないんですって。

いや驚きました。

もっと詳しく知りたい人は下のリンクからどうぞ。

http://cabbagediet123.livedoor.biz/archives/cat_10024703.html